Float Therapy Novi Sad

Vaša prilika da doživite najdublji odmor na zemlji.

Potpuni mir. Samo ti.  Bez gravitacije.  Tišina. Mrak. Bez ometanja. 

Wellness za telo, um i dušu. 

šta je terapija plutanjem?

Terapija plutanjem ili terapija senzorne deprivacije je prilika da se potpuno isključite od spoljnog sveta.
Zasniva se na utišavanju svih naših čula.
Odvija se u zatvorenim tankovima sa vodom u kojoj nije moguće potonuti zbog visoke koncentracije blagotvorne Epsom gorke soli. (MgSO4)
Tokom plutanja se eliminišu svi spoljašnji uticaji na naše telo i um. Zvuk, svetlo, miris, taktilna čula i osećaj gravitacije.
Krajnji rezultat je duboka relaksacija uma i tela, bez osećaja za prostor i vreme što pozitivno utiče na Vaše psihofizičko zdravlje u celini. Smanjenje stresa i krvnog pritiska, detoksikacija, brži oporavak od povreda, bolja koncetracija, oslobađanje od hroničnih bolova – samo su neki od brojnih korisnih učinaka koje plutanje pruža.
Float Therapy je prvi centar za plutanje u Novom Sadu. Svratite kod nas da doživite jedinstveno i potpuno novo iskustvo! Posvetite samo sebi 90 minuta i Vaše telo i um će Vam biti zahvalni!

17 razloga
zašto treba da probate plutanje

(17-ti je najvažniji)
hteli smo da navedemo manje razloga
ali je skoro pa nemoguće

1. Jedinstveno iskustvo koje niste u prilici nigde drugo da doživite osim u tanku za senzornu deprivaciju (verujte nam ne može da se poredi sa plutanjem u moru, bazenu, kadi, lavoru…)

2. Osećaj potpunog oslobođenja od svih spoljašnjih stimulusa se ne može opisati, mora se doživeti. (100% marak, 100% tišina, 0% ometanja)

3. Jedino mesto gde nemate osećaj za gravitaciju (a da pri tome niste astonaut)

4. Mesto gde možete čuti vaše misli i telo, gde niko neće ometati tok vaših misli i emocija (prilika da sagledate stvari od početka do kraja i iz drugačije perspektive)

5. Dubokom relaksacijom vaš stres će nestati (naše telo i um reaguju na smanjenu stimulaciju i snižavaju nivo kortizola, adrenalina i krvnog pritiska, javljaju se Thetha moždani talasi)

6. Vaš hroničan bol će se smanjiti ili nestati (bez lekova, na prirodan način, zbog polažaja u tanku i ogromne količine magnezijuma koji se najbolje usvaja preko vaše kože)

7. Bolja koncentraciju, veća kreativnost i memorija (mnogi poznati umetnici i sportisti upravo iz ovog razloga koriste 90 minuta potpune izolacije od užurbanog sveta)

8. Poboljšava cirkulaciju i smanjuje upalne procese

9. Jača imunutet (manje stresa = jači imunitet, detox (Epsom so) = jači imunitet) Da li ste znali da i posle 90 minuta plutanja neće doći do smežuravanja vaše kože kao na moru ili bazenu?

10.  Anksioznost nestaje (osećaj mira i stabilnosti je veoma izražen posle plutanja i traje 7-10 dana nakon)

11. Lakše prevazilazimo borbu sa alkoholizmom, pušenjem i drugim vrstama zavisnosti (nekoliko naših klijenata je ostavilo pušenje posle plutanja, ne zbog plutanja, nego zato što su tokom plutanja imali priliku da shvate kako im cigarete nisu potrebne u životu)

12. Bolje, mirnije i kvalitetnije spavamo. Nakon plutanja se uspostavlja pravilan ritam spavanja, ”reset” bukvalno, zahvaljujući prolongiranim Theta moždanim talasima. Jedan sat proveden u tanku je kao 4 sata spavanja.

13. Ubrzavamo oporavak od povreda i napora (zahvaljujući magnezijumu, ubrzanoj cirkulaciji, detoksikaciji, rasterećenju zglobova i mišića koji inače nemaju priliku da se opuste jer se ”bore” protiv gravitacije)

14. Efekat slane sobe (aerosoli koje se nalaze u tanku deluju pozitivno na respiratorni sistem)

15. Vizualizacija kod sportista ili umetnika (kada vas ništa i niko ne ometa lakše možete da zamislite i osmislite vaš sledeći korak ili potez, u videu ispod možete pogledati Steph Curry-ja)

16. Pomoć u borbi sa depresijom (nakon plutanja ništa više nije tako crno, rastu endorfin i serotonin, hormoni sreće)

17. Plutanje je veoma ZABAVNO i interesantno iskustvo koje svako treba barem jednom da doživi (biti sam sa sobom, u sadašnjem trenutku, je prilika da upoznate sebe kao nikada do sada, jer vam niko na ovom svetu ne može pomoći kao vi sami sebi)

Kako je nastalo?

Plutanje je otkrio američki neurolog Džon C. Lili 1954. godine dok je pokušavao da izuči šta se dešava sa mozgom kada se smanje ili potpuno priguše naša čula. Prvobitni naziv je bio REST (Restricted Evironment Stimulation Therapy) dok je danas zastupljeniji naziv Sensory Deprivation (čulno prigušenje-ograničenje). Doktor Lili je ustanovio da kada se čula ,,ugase“ mozak počne čudno da reaguje i umesto da je usresređen na spoljne stimuluse počinje da bude usresređen ka unutra.

Kako se postiže efekat lišenja čula?

Čulo ravnoteže se eliminiše samim tim jer plutamo na površini vode bez ikakvog napora i ne osetimo uticaj gravitacije na naše telo.

U tanku je potpuni mrak, na taj način se eliminiše čulo vida. Naravno svetlo gori u prvih 10 minuta, i Vi ga takođe nakon što se ugasi možete kontrolisati.

Dok smo u vodi uši su vam potpljene tako da je i čulo sluha neutralisano.

Temperatura vode i vazduha u tanku je 35C baš kao i temperatura naše koža tako da nema ni temperaturne razlike koju osećamo na koži, i upravo iz tog razloga naš mozak stvara iluziju da se nalazimo u beztežinskom stanju.
U tanku nema mirisa.

…tek kada su svi ovi uslovi ispunjeni plutanje može da počne…

kako fukcioniše?

Ljudski mozak funkcioniše na 4 talasne dužine, a to su Beta, Alfa, Delta i Theta. Alfa i Beta frekvencija su asocirani sa misaonim procesima, dok su Delta i Theta povezani sa podsvesnim aktivnostima i dubokim snom.
Plutanjem se za vrlo kratko vreme frekvencija mozga menja iz Alfa i Beta talasa i prelazi u Theta moždane talase. Nakon ulaska u tank naš mozak u kratkom vremenskom periodu počinje da radi na smanjenoj frekvenciji koju smatramo blagotvornom i odmarajućom za naš celokupni organizam. Da bi plutanje imalo ovaj efekat potrebno je provesti 90 minuta u Float tanku, jer se upravo ovaj proces dešava oko 30 minuta nakon ulaska u vodu i plutanja.
Interesantno je napomenuti da je ovo stanje teško postići prostom meditacijom ili nekim drugim tehnikama. Tibetanski monasi mogu meditacijom dostići nivo smanjene moždane frekvencije možda jednom ili dva puta godišnje, dok se plutanjem svaki put dolazi u stanje maksimalne relaskacije, bez velikog truda. Jedan tretman plutanja od 90 minuta odmara naše telo kao 4 sata spavanja!
Izuzetno je važno napomenuti da se tokom plutanja na potpuno prirodan način snižava nivo hormona kortizola, andrenalina i količina mlečne kiseline u našim mišićima. Kortizol je označen kao hormon stresa. Sa druge strane rastu endorfin i serotonin koji su označeni kao hormoni sreće.

zašto joe rogan pluta

Joe Rogan je stand-up komičar, majstor borilačkih veština, MMA komentator i domaćin veoma popularne emisije (podcast) u Americi. Njegov uticaj na popularizaciju plutanja je ogroman i jedan je od glavnih zagovornika senzorne deprivacije kao alata za samonapredovanje i brži fizički oporavak.

trudnoća i plutanje

Trudnice osete veliko olakšanje i opuštanje već nakon prvog plutanja. Dodatna težina i pritisak koji ona stvara na telo u trudnoći gotovo da nestanu prilikom opuštanja u vodi koja je na idealnih 35C i prepuna magnezijuma (Epsom soli)
Pored toga što je fantastično iskustvo plutanje može da pruži olakšanje kod oticanja nogu, povišenog krvnog pritiska, ”lažnih” pripremnih kontrakcija, lošeg spavanja, grčeva u nogama i stresa.

bez stresa..

Prava magija tokom plutanja nastaje kada se potpuno umirimo i utišamo. Međutim, istegnuti se na početku plutanja je izutetno dobar (i zabavan) metod za oslobađanje od bola i stresa koji se nakupio u našem telu.
 
 
 
 

stephen curry

Pogledajte šta profesionalni košarkaš u NBA kaže o floatingu. Većina njegovih saigrača u Golden State Warriors-ima je počela da pluta u nadi da će postići vrhunski rezultat kao i Curry. 

novak đoković

Novak koristi terapiju plutanjem da brže oporavi svoje telo koje izlaže nadljudskim naporima i da poboljša svoju ionako fantastičnu koncentraciju. Ova slika je nastala tokom turnira u Australiji, 2018. godine.

Wayne Rooney

Jedne sezone Vejn Runi (jedan od najboljih fudbalera svih vremena) je iščašio članak i lekari su mu naložili da mora da odmara 2 meseca. Prijatelj mu je predložio da pored klasične rehabilitacije i vežbi proba plutanje budući da se povrede brže zaceljuju pomoću plutanja. U očaju odlučio je da proba. Nakon 2 nedelje on je ponovo zaigrao. Za 26 utakmica dao je 12 golova. Od tada Vejn Runi provodi 10 sati nedeljno plutajući u tanku, u svom domu. 

često nas pitate..

Iznenadićete se ali apsolutno nije. Tank je veoma prostran. Dugačak je 2,6m, širok i visok 1,6m tako da ste u mogućnosti da odručite u svim pravcima i osećaćete se veoma komotno. Svaki eventualni strah će Vas napustiti veoma brzo. 

Ne. Naš primarni cilj je da Vama bude prijatno! Samim tim savetujemo Vam da apsolutno ništa ne radite van vaše zone komfora. Na samom tanku postoje dvoje vrata i ukoliko želite mogu da ostanu otvorena tokom svih 90  minuta.

Ne. Unutar samog tanka postoji diskretno plavo svetlo koje inače gori tokom prvih 10 minuta i nakon toga se automatski gasi. Vi u svakom trenutku možete da ga upalite/ugasite pomoću vakumskog prekidača koji vam se nalazi na dohvat ruke unutar samog tanka.

Najčešće se dešava da ste u Theta moždanim talasima i da spavate na najboljem ”krevetu” na kom ste ikada spavali. Dok ne probate plutanje teško je objasniti ovo stanje ”međ javom, međ snom”. Gustina vode je veoma velika i nije moguće potonuti. Plutate veoma stabilno tako da se nećete izvrnuti i potpuno ste bezbedni. Dubina vode je svega 25cm.

Nama je higijena izuzetno važna. Voda u tanku je bez hlora. Kvalitet vode se nadzire svakodnevno, kao i u redovnim mesečnim intervalima kod sertifikovane laboratorije. Nakon svakog plutanja voda se automatski filtrira (8x) i tokom cele noći van radnog vremena. Sam salinitet od 35% obezbeđuje sredinu u kojoj mikroorganizmi nemaju šansu da se razvijaju. Sistem filtracije se sastoji od četiri mehanička filtera, hemijskog i UV lampe. 
Voda se konstantno tretira po preporukama FTA USA, proizvođača tanka Restingwell Spirit i laboratorije.

Prostor u kome se nalazi tank kao i kupatilo se tretiraju dezinfekcionim sredstvima posle svakog plutanja.

Close Menu